Jurnal de RESET alimentar – săptămâna 8

De când am văzut prima dată o poză din asta motivațională cu „așa arată două kile jumate de grăsime”, mă tot gândesc cât de mult înseamnă, de fapt, cele aproape 8 kilograme pe care le-am dat eu jos în ultimele două luni.

Așa arată 2,5 kg de grăsime. Adu-ți aminte de asta când mai zici că ai slăbit „doar două kile jumate”!

OK, poate nu s-au dus 8 kile de grăsime, dar tot e mult. Nu mai am nici o pereche de blugi care să stea cum trebuie pe mine, toți atârnă.

Mi se pare că stagnez un pic, dar nu mă descurajez – rezultatele de până acum sunt vizibile, o mulțime de oameni îmi spun, surprinși: „Ai slăbit!” sau „Cât de mult ai slăbit!” și fiecare astfel de constatare mă ajută la ridicarea moralului.

Și mai sunt și cei (nu puțini!) care îmi mulțumesc, în privat, pentru că le-am dat și lor un „boost” să facă ceva, să înceapă o dietă, să intre în programul RESET. Sau cei care îmi spun: „Te urmăresc și mă ambiționez să fac și eu X pași pe zi”. Contează foarte mult fiecare încurajare, fiecare vorbă bună.

Vă aduc aminte că până în 10 martie, codul de reducere DB2019 vă aduce un discount de 25% din prețul total al programului RESET! www.slabestedestept.ro 👉 cod voucher DB2019.

2 thoughts on “Jurnal de RESET alimentar – săptămâna 8”

  1. Dupa fiecare scadere „brusca”… sau mai bine zis, cand incepi un astfel de proces de slabire si ajungi sa dai jos niste kilograme considerabile, mereu o sa vina perioada de platou. Aia in care nu dai jos nici picata cu ceara. Asta din cauza ca organismul se adapteaza la noile schimbari.
    Nu te ingrijora, ai sa vezi ca o sa incepi iar sa dai jos dupa o perioada, mai ales daca mai faci schimbari privind miscarea si alimentatia. Corpul a fost socat cu noua dieta si e normal sa fi pierdut kilograme. Acum s-a invatat cu ea. E absolut firesc. Tu mergi inainte.

    PS: Crede-ma ca, conteaza foarte mult unde si cum se depune grasimea si mai ales ce inaltime si ce forma a corpului ai.
    Eu am 1,53m. Cand am pus 5kg pe mine, aratam ca si cum as fi pus cel putin 10. S-au pus toate pe fata, pe brate si pe burta. Aveam o gusa de toata frumusetea. Si da, cantarul arata doar 55 de kilograme. Pe cand alte prietene, la 1.70 si 55kg sunt slabe ca naiba.

    Asadar, nu te lua dupa astfel de meme-uri. Ai facut un progres enorm, nu conteaza ca stagnezi sau ca „nu e destul”. E un progres. Fii blanda cu tine, caci este un proces de durata in care capeti obiceiuri noi, iti formezi un nou stil de viata. Si nu poti sa te lasi doborata de indoieli sau intrebari de genul „oare e destul?”. Fiecare pas pe care il faci, fie ca e mare sau mai mic, e un progres. Bucura-te de el.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.