Jurnal de Reset: ediția de toamnă!

Reset este programul care mi-a schimbat viața. Pot spune asta liniștită, pentru că de când am slăbit simt că sunt alt om. Nu sunt omul care eram înainte de a mă îngrășa, ci un om care a învățat (cum) să mănânce, care știe mai multe despre el și corpul lui, care și-a creat o bază de informații pe care a început deja să construiască.

Cele trei luni de Reset au fost pentru mine ca un boot camp în care am mâncat doar ce era pe listă și în fiecare zi mă miram de rezultate. Efectiv nu-mi venea să cred că slăbeam văzând cu ochii. Când am încheiat perioada, am primit o carte de rețete căreia eu i-aș fi zis CARTE DE RESETE, dar în care nu m-am uitat decât pasager. Am simțit finalul celor trei luni de restricții ca pe o eliberare și mi-am permis să mai înfulec câte o ciocolată cu multă cacao, câte o gustărică pseudo-sănătoasă (cu ovăz și fructe, dar și cu zahăr) etc. Bineînțeles că organismul meu s-a relaxat și nu am mai slăbit. E bine măcar că nici nu m-am îngrășat, ceea ce înseamnă că dacă respecți lucrurile învățate în cadrul programului Reset, reușești să te menții.

Am pornit la drum cu 83 kg și astăzi am 70. Scopul meu este să ajung măcar la 65, dacă nu 60. Nici nu-i mult, având în vedere de unde-am pornit în „călătoria” asta. Dar nici puțin și nici ușor, că dacă ar fi fost ușor, ar fi putut să o facă oricine, oricând și oricum. Cinci kile nu par multe până când te plimbi prin oraș cu un bidon de 5 litri de apă în spate sau în brațe. După un kilometru, nu-ți mai vine să zici că nu-i mare lucru, nu? Iar 10 kg înseamnă două bidoane de-alea mari de apă plată. Enorm, dacă te gândești să le porți după tine tot timpul.

Cum am reușit să slăbesc?

Știu că pare un clișeu, dar pe mine chiar foarte multă lume m-a întrebat cum am reușit să slăbesc. Am reușit să slăbesc mâncând. Nu am făcut foamea, doar am combinat alimentele potrivite, așa cum am fost învățată în cadrul programului Reset. Mâncam și slăbeam și în continuare mi se pare incredibil și nedrept că nu ne învață la școală lucrurile astea, dar memorăm comentarii literare și poezii inutile, învățăm teorii și teoreme, formule chimice și o mulțime de alte lucruri inutile. În schimb, nu ne învață nimeni cum să mâncăm corect ca să fim sănătoși și să nu ne îngrășăm! Dacă ar fi după mine, aș introduce programe de nutriție în școli, aș angaja pe lângă medic și psiholog, un nutriționist în fiecare școală și aș avea grijă să își facă treaba!

Am reușit să slăbesc respectând meniul primit de la nutriționistul Reset. La începutul fiecărei luni, primeam un meniu săptămânal care se repeta în fiecare săptămână din luna respectivă. Adică zilele de luni erau cu carne de vită, să zicem, joia cu quinoa, duminica aveam prânz la alegere, marțea era micul dejun preferat (pentru că era un shake cu cacao) și așa mai departe.

La școală ne desfășurăm programul după un orar bine stabilit. Fiecare oră este destinată unei materii. La fel e și cu Reset: primești programul alimentar și te hrănești exclusiv cu ce scrie acolo. De obicei ai pe listă mâncare gătită, dar nu sunt chestii complicate, ci care se pot pregăti în cel mult o oră. Îți ia un pic să te obișnuiești în fiecare seară cu pregătirea meselor pentru a doua zi, dar apoi devine reflex.

În funcție de ce ai pe listă, îți faci cumpărăturile la început de lună sau de săptămână și știi că nu ai (ne)voie să te abați de la listă, ceea ce înseamnă că nu mai dai banii pe toate prostiile – gustări nesănătoase și altele – și că nu mai comanzi mâncare la birou.

Cu programul Reset slăbești definitiv. La finalul celor trei luni nu numai că vei deveni propriul tău nutriționist, dar cântarul îți va da CELE MAI BUNE VEȘTI. Urmând întocmai principiile Reset, o femeie poate slăbi între 10-18 kilograme, iar un bărbat între 15-20 kilograme până la finalul programului.

Reset for good

Și ca și cum toate astea n-ar fi fost de-ajuns, ai acces la platforma online unde vei primi, treptat, câte un video motivațional, cu informații și sfaturi necesare ca să nu renunți, cu încurajări de la un om care înțelege exact prin ce stări treci în perioada de transformare.

Aici sunt mai multe detalii despre felul în care funcționează programul Reset

În octombrie, resetează-te cu mine!

Pentru că îmi place disciplina, am hotărât să încep din nou programul Reset, ca să mai fac un pic de militărie în primul rând cu creierul meu. Recunosc, cea care mi-a făcut poftă a fost Iby, „șefa” din grupul nostru de Facebook, când a vorbit despre roadele toamnei și ne-a recomandat să le introducem în dieta noastră.

Odată cu Reset, am început să iubesc alimente pe lângă care obișnuiam să trec nepăsătoare: ouă, avocado, somon sunt doar câteva exemple. Nu mai mănânc deloc pâine. Nu mai mănânc lactate, brânzeturi și nici gluten – dar astea sunt mai degrabă alegeri care țin de faptul că am o boală autoimună și un regim mai strict înseamnă că nu las boala să își facă de cap, nu am renunțat la gluten pentru că aș avea eu figuri în cap. Pentru tiroidita Hashimoto, chiar este recomandat să nu consumi anumite alimente, iar cele care conțin gluten se numără printre ele.

La înscrierea în program, primesc un chestionar destul de complex. În funcție de răspunsurile pe care le dau aici, voi primi meniul personalizat. De aceea subliniez și aici așa cum am făcut-o și offline de atâtea ori: meniul nu este pentru toată lumea, ci este specific orgranismului meu, este adaptat pentru mine.

Dacă îți dorești să intri în programul Reset alături de mine, o poți face acum și vei benficia de o ofertă specială: costul redus la 180 de lei pe lună în loc de 270 cât costă în mod normal. ⚠️⚠️⚠️ ATENȚIE! ⚠️⚠️⚠️ Ca să beneficiezi de o reducere adițională de 10%, în momentul înscrierii folosește codul voucher DB2019. Oferta e valabilă până în 20 septembrie. Eu plănuiesc să încep din nou cu un plan alimentar de la 1 octombrie, că tot este luna mea!

6 thoughts on “Jurnal de Reset: ediția de toamnă!”

  1. Problema e ca alimentele din aceste programe costa foarta mult. O carne buna de vita costa de la 40-50 de lei/kg in sus, o conserva de ton bucati pleaca de la 7-8 lei/150-200gr (despre file nici nu mai vorbesc), un pui crescut sanatos 20-30lei/kg, quinoa o fi si aia vreo 30-40 de lei/kg (nu stiu, ca n-am mancat niciodata). Deci, nu e chiar pentru oricine.

    Iar sa nu mai mananci paine deloc mi se pare cam extrem.

  2. Buna, Denisa! Ce spui tu acolo suna foarte interesant si tentant…:) Ai pe undeva un exemplu de meniu full day, mese + gustari? sau l-am ratat eu? As fi foarte curioasa cum arata o zi intreaga…

Lasă un răspuns la Dana Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.