Jurnal de RESET alimentar – episodul 8

Mă apropii de finalul primelor două săptămâni din cel mai drastic regim pe care l-am ținut vreodată. De ce drastic?

Păi, pentru că: 

🔪 e fără lactate
🔪 nu beau decât apă plată
🔪 mănânc exact ce am în meniu, nimic în plus, nimic în minus
🔪 mănânc la ore aproape fixe: 7.30, 10, 13, 16, 20 (+/-)
🔪 nu m-am atins de dulciuri de 12 zile
🔪 sunt atât de hotărâtă să îl duc la bun sfârșit, încât mi-am cumpărat bărcuțe din silicon pentru ouă
🔪 am glumit: nu există sfârșit, acum experimentez transformarea, iar după, voi continua să mănânc deștept

Și totuși, nu mi-a fost rău, nu fac foamea (primele două zile au fost mai grele), nu salivez la gândul unei înghețate sau al unui borcan de Nutella. Sau alte prostii. Sigur, am momente de slăbiciune, când aș mânca tot ce întâlnesc în cale, dar mă abțin. Nu m-au făcut ele pe mine (poate doar grasă). Și conștientizez că sunt mofturi, nu necesități.

Cântarul mi-a zâmbit azi.

Episodul 1 | Episodul 2 | Episodul 3 | Episodul 4 | Episodul 5 | Episodul 6 | Episodul 7 | Episodul 8 | Episodul 9 | Episodul 10 Episodul 11 | Episodul 12 » » » Urmăriți toate episoadele dând click pe acest link: denisuca.com/tag/reset

2 thoughts on “Jurnal de RESET alimentar – episodul 8”

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.