Ce faci ca să rămâi în formă? (P)

Să ajungi la forma dorită a corpului este greu, însă partea pe care mulți o neglijăm este perioada de după, când ar trebui să ne păstrăm în formă, nu să luăm de la capăt obiceiurile nesănătoase și să distrugem, astfel, toată munca de până atunci. Este normal să avem câteva nemulțumiri la adresa aspectului nostru. Read More …