Jurnal de RESET alimentar – episodul 11

Ciocolata și înghețata: marii delicioșii mei dușmani. Sunt în ziua a șaisprezecea de dietă, implicit în ziua a 16-a fără zahăr. Urăsc zahărul pur, dar îl iubesc în dulciuri. Adică: să nu-l văd, dar să-l mănânc! 

Pentru o viață mai dulce, consumați optimism în doze sănătoase!

Îmi plac filmele care mă fac să mă gândesc la sensul vieții, dar mai ales la sensul pe care îl dăm, fiecare dintre noi, vieții. De multe ori mă gândesc că suntem niște roboței programați să facă aceleași lucruri zi de zi, să se bucure de viață numai în weekend-uri (dar nu duminica, pentru că Read More …

Decembrie fără zahăr

Mi-am propus să rezist o lună fără dulciuri – culmea, chiar luna decmbrie, poate cea mai dulce lună din an, cu ciocolate de tot felul în ediţie specială, cu posibile cadouri dulci, cu zahăr peste tot şi din toate părţile. Dacă trec cu bine de 15 decembrie, mă declar mulţumită. Prima zi a fost grea. Read More …

#Obiceiurisanatoase: iaurt cu zahăr?

Zahărul pare să fie cel mai mare duşman al fetelor şi dietelor. „Nu mâncăm orice fructe pentru că au prea mult zahăr, ne ferim de dulciuri şi de sare ca necuratu’ de tămâie, grăsimile sunt rele, mâncaţi supă de varză şi-o să slăbiţi garantat!”. Cam aşa sună explicaţiile unor „slăbitoare” de performanţă. Dar… Zahărul nu Read More …