Doi ani de mers pe jos: 2019 e despre mâncat sănătos

În 2018 scriam despre primul an de mers pe jos. Am făcut de atunci alte câteva sute de kilometri, pe jos, pe cele două picioare din dotare și mi-am zis că ar fi potrivit să pornesc un serial în care să povestesc, o dată pe an, cum mai e cu mersul pe jos. Vara lui Read More …

Sub 70!

Am avut ieri dimineață bucuria de a vedea numerele 69,9 pe cântar. Dimineața începe întotdeauna încurajator, dar pe parcursul zilei pun pe mine, inevitabil, măcar 1 kg până seara. Azi dimineață nu mai știu cât aveam, dar seara m-am urcat pe cântar și am văzut 69,7. 🥳 Motiv de mare bucurie, pentru că n-am mai Read More …

Jurnal de Reset: ediția de toamnă!

Reset este programul care mi-a schimbat viața. Pot spune asta liniștită, pentru că de când am slăbit simt că sunt alt om. Nu sunt omul care eram înainte de a mă îngrășa, ci un om care a învățat (cum) să mănânce, care știe mai multe despre el și corpul lui, care și-a creat o bază Read More …

Sigur că există viață după paste!

Pastele alea bune, integrale, cu timp mare de fierbere, sunt toate din grâu. Grâul conține gluten și cum eu încerc să nu mai mănânc gluten (din cauza tiroiditei autoimune cu care mă distrez), caut alternative. Pentru paste am găsit și acești înlocuitori din… 🥁🥁🥁 mazăre!!!  Un pesto demențial de bun, vegan, din ingrediente naturale, este acest Tartex Read More …

Ce diferență pot să facă trei luni de mâncat sănătos!

Poza din stânga am făcut-o în 18 ianuarie 2019 – acum exact trei luni, la patru zile după ce am început programul RESET. Poza din dreapta e din 18 aprilie 2019. Atunci nu am mâncat tort la ziua unei prietene, azi am mâncat (cam multe) prăjituri de la ziua altei prietene. Dar acum îmi permit Read More …

Jurnal de (final de) RESET

Azi mi-am cumpărat prima pereche de panaloni mărimea M! Este o victorie imensă, mereu mergeam la capătul suportului de umerașe sau la capătul raftului, la L/XL sau XXL, de unde luam ce mai găseam, nu la alegere din mai multe modele. Astăzi am văzut la Takko niște pantaloni ușori, numai buni de purtat primăvara și Read More …

Jurnal de RESET alimentar – săptămâna 7

Oficial, sunt abia la sfârșitul celei de-a șasea săptămâni de RESET deci titlul este un pic forțat. Totuși, întrucât sistemul de numerotare anterior nu a funcționat (ajunsesem la 17 articole/episoade, iar unii cititori credeau că am doar 17 zile de program), o să fac referire doar la săptămâni. Am fost foarte speriată la început, pentru Read More …

Jurnal de RESET alimentar – episodul 15

Oul a devenit vedetă în bucătăria mea; este unul dintre alimentele mele favorite și îl aștept ca pe o ciocolată bună sau ca pe o cafea aromată. Numai că, acum, bucuriile mele culinare nu mai includ zahărul, cafeaua sau ciocolata. Acum mă bucur de proteine sănătoase. Read More …