Jurnal de RESET – episodul 3

Azi e episodul 3 din Jurnalul de RESET. La cină am mâncat tofu (pt. prima oară) și o salată cu tot felul de chestii. Somonul de la prânz a fost foarte bun (băi, gătit de mine!), dar la salata de seară, singurul gust era dat de roșiile uscate. Și alea au fost puține, pentru câtamai Read More …

Jurnal de RESET – episodul 1

Așa cum am anunțat pe blog, de luni încep programul RESET – Slăbește Deștept!. Asta înseamnă că de vineri, când am primit planul meselor pentru săptămâna viitoare, sufăr de un soi de anxietate. Apoi am primit și cele două videouri pentru prima săptămână și am aflat că e normal să fii stresat când te pregătești să Read More …

L I M I T L E S S

Începem 2019 în forță. 🏋 Și în formă! 💪 Câteodată e nevoie de un reset. Pentru mine, acel moment a venit acum. Am decis să intru în programul Limitless și, în următoarele 12 săptămâni, voi trece prin probe „de foc”. Primul pas l-am făcut deja: mi-am creat cont și am intrat în program. De luna Read More …

Am fost internată într-un spital municipal, în 2018

Omul sfințește locul – cred asta cu tărie, mai ales că am văzut cu ochii mei câteva locuri sfințite de oameni cu viziune, și am cunoscut câțiva oameni care au avut încăpățânarea de a atrage fonduri pe care alții nu le voiau, de a transforma o comună, un oraș, un conac, o ruină în ceva Read More …

Tot mergând pe jos, am ajuns pe dealuri și prin pădure

După atâtea luni de plimbat prin oraș, inevitabilul s-a produs: i-am transmis și lui Sebi microbul mersului pe jos. I-am fluturat pe la nas o competiție în comunitatea Samsung Health, i-am arătat cum mă chinui eu să fac 200 de mii de pași în ultimele 16 zile luna iulie (atunci am aflat și eu de Read More …

Cel mai dulce somn este somnul de weekend

Să știi că nu mă refer la somnul ăla care înoată prin apă și mănâncă tot ce-i iese în cale. Mă refer la somn ca activitatea aia plăcută, pe care o uram în copilărie și la care râvnim la maturitate. Și nu știu cum dormi tu, dar eu am senzația că niciodată nu apuc să dorm Read More …

O descoperire delicioasă: piureul de fructe TEDI MOUSSE

Dacă-ți plac smoothie-urile și fructele și îți place să mănânci sănătos ori dacă ai un copil și nu mai știi ce să-i dai să mănânce ca să nu îți ceară chipsuri și/sau ciocolată, am un sfat pentru tine: caută în supermarket-uri pliculețele cu piureuri de fructe de la TEDI. 

AAPTIV: aplicația care-ți ține de urât, când faci sport

Când merg pe jos, de obicei nu mă grăbesc și îmi place să mă uit în jurul meu, la oameni, la mașini, la clădiri. Sunt, însă, zile când mă grăbesc sau nu am chef să fiu foarte „prezentă”, iar atunci prefer să îmi pun căștile în urechi și să ascult ceva ritmat. Există aplicații (evident, Read More …

Despre dinți. Și părinți

Vreau de ceva timp să „adresăm” elefantul din încăpere, adică dinții mei frumoși, dar ciobiți. În general, lucrurile care mă frustrează și/sau complexează, odată expuse public, își pierd puterea asupra mea. Sunt convinsă că fiecare dintre noi are câte un defect care poate fi trecut cu vederea, odată recunoscut (asumat). Natura mi-a dat dinți frumos Read More …

Intoleranța la lactoză: o problemă minoră, dar… enervantă

De când mă știu, mi-a plăcut laptele, dar (cred că) dintotdeauna m-a balonat. Spun asta ca să fiu o delicată și să nu folosesc pe blog cuvinte urâte, ca flatulență ori diaree. Ah, ce să vezi, tocmai le-am folosit! Nu e o imagine frumoasă, dar este realitatea oricărei persoane care suferă de intoleranță la lactoză, Read More …

SĂNĂTATEA LA ÎNDEMÂNĂ. Alternative ieftine și naturale pentru problemele de sănătate

Sănătatea din plante este marea mea iubire (declarată) pe anul 2017. Am decis să folosesc, de fiecare dată când am nevoie, capsule cu extracte din plante, de la Fares. Adică să mă vindec cu sănătate din natură, dar folosind medicamente preparate de oameni care se pricep la asta, pentru că o fac (și o fac Read More …

SĂNĂTATEA LA ÎNDEMÂNĂ. Mai țineți minte siropul de tuse?

Când eram mică, nu îmi plăceau dulciurile; recuperez acum, că sunt atâtea și atâtea feluri de ciocolate și bomboane, dinți să ai și… stomac! Dar eu am o teorie: nu-mi plăceau dulciurile pentru că nu se prea găseau dulciuri. Dar țin minte că-mi plăcea siropul de tuse, probabil tocmai pentru că îl primeam strict când Read More …

TURIST ACASĂ. Două nopți și două zile la Germisara, în Geoagiu-Băi

Săptămâna trecută am dormit două nopți în Hotelul Germisara, cel mai mare (și cel mai vechi, cred) din stațiunea hunedoreană Geoagiu-Băi. N-am mai dormit în acest hotel de vreo douăzeci de ani, din vremea când Geoagiu-Băi era, pentru mine, o a treia casă. A doua casă era peste tot pe unde aveam neamuri: în Deva, Read More …