Obiceiuri sănătoase: un iaurt pe zi

Atunci când am fost în vizită la Danone, reprezentanţii companiei ne-au spus povestea fondatorului acesteia, un domn pe nume Isaac Carasso. Fiul său, Daniel Carasso, a trăit până la vârsta de 104 ani! Cu toţii am căscat gura şi câţiva dintre noi au întrebat: „Dar ce-a mâncat domnul Daniel, de-a trăit atâţia ani?”. S-a dovedit Read More …

Să nu fii una din şase mii

În fiecare an, sunt înregistrate peste 6.000 de cazuri de cancer la sân, asta făcându-l principala cauză a mortalității în rândul femeilor. E trist, e înfiorător, dar mă bucur nespus că de 10 ani, AVON ne încurajează să aflăm că suntem bine. Şi nu doar ne încurajează să mergem la control, ci, aşa cum probabil că Read More …

Despre kinetoterapie, cu Daniel Mitre

Pe arădeanul Veve îl ştiu de când am intrat în blogosferă. Este un om cu un suflet mare, mai mare decât el!, care de ceva timp a făcut un fel de reconversie profesională şi acum este specializat în kinetoterapie şi remodelare corporală.  Oamenii mari îi spun Daniel Mitre, eu o să-i spun Veve toată viaţa, Read More …

Bowling, cupa presei, Deva 2012

No, nici la bowling n-am câştigat nimic. De fapt, am primit o diplomă de participare, dar de câştigat… n-am avut nici o şansă în faţa fraţilor Stroia. Am „câştigat”, în schimb, încă o rundă de febră musculară pe care o s-o simt mâine aşa cum trebuie. Deocamdată mă dor doar câţiva muşchi plus mâna dreaptă Read More …

#Obiceiurisanatoase: iaurt cu zahăr?

Zahărul pare să fie cel mai mare duşman al fetelor şi dietelor. „Nu mâncăm orice fructe pentru că au prea mult zahăr, ne ferim de dulciuri şi de sare ca necuratu’ de tămâie, grăsimile sunt rele, mâncaţi supă de varză şi-o să slăbiţi garantat!”. Cam aşa sună explicaţiile unor „slăbitoare” de performanţă. Dar… Zahărul nu Read More …

Găseşte-ţi motivaţia!

Din ciclul „Femeile întreabă, Marius Nedelcu răspunde”, am selectat două întrebări puse pe site-ul Programului Activia la care doctorul Marius Nedelcu a răspuns scurt, dar foarte la obiect. „Cum pot să slăbesc fără sport? Nu îmi place să fac sport, mă plictisesc destul de repede”. [Oana] „Nu vreau să îţi ofer scurtături pentru că nu Read More …

SPF nu vine de la SF! Câteva sfaturi pentru un bronz sănătos + concurs

SPF – sau FPS – este factorul de protecţie solară. Mă gândesc că după atâtea veri caniculare ştiţi deja că există loţiuni şi creme care au şi un factor de protecţie împotriva razelor ultraviolete şi că toată lumea ne recomandă să le folosim atunci când ne expunem la soare. Chiar dacă mergi până la magazin Read More …

Exerciții fizice oriunde, oricând

În cele 14 zile de program Activia, am primit pe mail, în fiecare dimineaţă, meniul zilei, exerciţiul zilei şi câte un sfat de stil. Sper că site-ul va rămâne online, pentru că sunt câteva reţete pe care vreau să le fac în vara asta. De exemplu, salata Caesar, care este salata mea preferată. Adevărul e Read More …